Anda Kal, Gücünü Hatırla.

21. yüzyılın en büyük meslek hastalığı: Stres.

Çalışan stresi, sadece bireyleri değil, kurumların verimliliğini, kârlılığını ve sürdürülebilirliğini de doğrudan etkiliyor.

Dünya genelindeki araştırmalar, kurumsal sağlık programlarına yapılan yatırımların, %300’e varan geri dönüşlerle sonuçlandığını gösteriyor.

Yoga ve Nefes Programı, şirketinizin en değerli kaynağı olan çalışanların hem zihinsel hem de fiziksel dengelerini yeniden kurmalarını sağlar. Bu program, yüksek tempolu iş yaşamında hem bireysel hem de kurumsal dengeyi sağlamak isteyen şirketler için tasarlanmıştır.

Neden Yoga & Nefes?

• Çalışan stresini ve tükenmişlik sendromunu azaltır
• Odaklanma ve iç motivasyonu artırır
• Devamsızlıkları ve sağlık giderlerini azaltır
• Kurum içi aidiyeti ve çalışan memnuniyetini yükseltir
• İşyerinde farkındalık ve dinginliği artırır

Bu program, hem bireysel nefes teknikleri hem de grup temelli yoga uygulamalarıyla kurumsal dünyada “içsel liderliği” destekler.

Program İçeriği:

• Nefes teknikleriyle stres yönetimi
• Temel yoga akışları
• Farkındalık (mindfulness) egzersizleri
• Sessizlik ve odak çalışmaları
• Meditasyon ile zihinsel berraklık
• Kurumsal yaşam için özel tasarlanmış uygulamalar